Lutter contre l'excès de sébum

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Lutter contre l'excès de sébum

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Le sébum, mélangé à la sueur, forme à la surface de la peau ce que l'on nomme le film hydrolipidique. Ce film protège la peau des agressions extérieures. Lorsque la production de sébum est excessive, surviennent luisances, points noirs et autres imperfections cutanées.

Découvrez ici quelques conseils pour lutter contre l'excès de sébum.

1. Choisissez des produits de soin adaptés

Choisir des produits de soin adaptés à son type de peau est primordial. Crème, gommage, masque et maquillage doivent respecter la nature de la peau, au risque d'amplifier les imperfections.

  • Les peaux grasses, qui ont donc une tendance à l'excès de sébum, choisiront plutôt une crème de jour hydratante matifiante. Elle pourra contenir du romarin, du zinc ou du kaolin par exemple.
  • Au contraire, une peau sèche ou normale devra éviter les produits destinés aux peaux grasses.

2. Nettoyez votre peau au quotidien pour lutter contre l'excès de sébum

Le maquillage, les poussières, la pollution ont tendance à accélérer la production de sébum et à boucher les pores, entraînant l'apparition de comédons. Le nettoyage de la peau au quotidien est donc un geste indispensable pour lutter contre l'excès de sébum.

  • Démaquillez votre visage soigneusement tous les soirs avant le coucher. Pour les peaux grasses, une huile démaquillante est très bien adaptée, autant pour le visage que pour les yeux.
  • Nettoyez votre visage avec une mousse nettoyante adaptée aux peaux grasses.
  • Appliquez une crème hydratante, celle utilisée pour le jour conviendra très bien.
  • Nettoyez à nouveau votre visage avec la mousse, au réveil, pour éliminer en douceur les excès de sébum et de sueur produits pendant la nuit.
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3. Faites un soin du visage une fois par semaine

Une fois par semaine, accordez-vous une heure pour réaliser un soin du visage complet à la maison.

  • Démaquillez votre visage avec soin pour éliminer toutes traces de maquillage, de poussières et de pollution.
  • Nettoyez votre peau avec une mousse nettoyante pour parfaire le démaquillage.
  • Réalisez un gommage. Pour les peaux grasses, mieux vaut utiliser un gommage à grains. Inutile de frotter trop fort, des mouvements circulaires doux suffisent à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau.
  • Vous pouvez alors extraire les comédons, délicatement, sans trop forcer, pour ne pas agresser la peau et risquer les cicatrices.
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  • Appliquez un masque. Si vous avez la peau grasse, appliquez un masque absorbant à l'argile sur l'ensemble du visage. Pour les peaux mixtes, appliquez le masque absorbant sur la zone médiane (front, nez, menton) et un masque hydratant sur les joues et le cou.
  • Terminez le soin du visage par l'application d'une crème hydratante matifiante.
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4. Choisissez du maquillage qui n'accélère pas la production de sébum

Le fond de teint a tendance à accélérer la production de sébum. Pour les peaux grasses, mieux vaut opter pour un fond de teint en poudre, qui laissera plus facilement respirer la peau et contient généralement des ingrédients matifiants (kaolin notamment).

Pour celles qui préfèrent les fonds de teint matière, choisissez plutôt un fond de teint fluide, qui bouchera moins les pores et évitera ainsi les comédons. Vous pouvez ensuite appliquer une poudre libre pour matifier, et effectuer des retouches au cours de la journée.

5. Adoptez une bonne hygiène de vie pour lutter contre l'excès de sébum

L'abus d'alcool, de tabac et une alimentation trop riche en graisses et en sucre favorisent l'excès de sébum. Pour une peau belle et nette, il est donc essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie.

Matériel nécessaire pour lutter contre l'excès de sébum

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Argile verte

Argile verte

5 € le kilo

Crème hydratante

Crème hydratante

10 € environ

Poudre à matifier

Poudre à matifier

À partir de 12 €

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